Bajó 130 kilos y quiere compartir sus secretos con todo el mundo

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Publicado: 11 meses

Una pericarditis aguda, inflamación del saco membranoso que cubre al corazón, hizo despertar a Fran JM Carmona sobre el urgente cambio que necesitaba su vida.

A sus 19 años, su cuerpo le estaba pidiendo un descanso, el que sólo escuchó por unos meses, ya que a poco andar en este nuevo camino volvió a sus antiguos hábitos.

Dos años le demoró retomar la lucha. Cuando tenía 21 años decidió seguir el consejo de una nutricionista y consiguió cambiar su vida por completo.

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“Algo tan sencillo como caminar era una tortura para mi cuerpo, me dolía mucho la espalda, eso sin mencionar que me sentía juzgado por las personas que se sorprendían al verme. Ahí fue cuando me di cuenta de que no estaba siendo la persona que quería ser, y tampoco quería estar así el resto de mi vida”, contó el joven a Upsocl.

Fran llegó a pesar 245 kilos y parecía difícil cambiar, ya que, por ejemplo, no podía hacer mucho deporte. Pero no se dio por vencido y poco a poco logró avanzar, gracias a la dieta “novaline” que le enseñó a comer mejor, junto con adquirir hábitos saludabes.

“Los 245 kg que tenía me limitaban bastante, así que comencé caminando muy poco. Apenas llegaba a los diez minutos diarios, pero me esforzaba en hacerlo al día y poco a poco iba mejorando mi resistencia. Después de un año era capaz de hacer una hora al día. Al principio sólo caminaba, pero más adelante me pude apuntar a un gimnasio y hacer más ejercicios con las máquinas”, relató el joven.

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Gracias al apoyo de su madre, sus familiares y amigos logró ganarle la guerra a la obesidad, bajando aproximadamente 130 kilos.

Sobre su cambio, Fran recalcó que “por muy grande que parezca un reto, todo empieza por un pequeño paso.

Aunque parezca complicado o difícil siempre se puede salir adelante. Yo pensaba que estaría perdido y menos mal que me equivoque. Lo principal es aprender a aceptarnos tal y cómo somos”

Actualmente, a sus 25 años, el joven escribió un libro llamado “Superando la obesidad: Un camino de sueños y metas”, en el que cuenta su experiencia para motivar a las personas a seguir adelante y vivir una vida saludable.

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