13 cosas que las personas que sufren de ansiedad quieren que sepas

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Publicado: 2 años

El trastorno de ansiedad generalizada es una condición médica que afecta a la vida de muchas personas. Afecta a cada uno de manera diferente y hace el día a día muy duro para quienes lo sufren.

Esto es lo que quieren que sepas de su condición:

1. La ansiedad social tiene el poder de controlar tu vida y provoca diversos niveles de incertidumbre y miedo

“Tengo ansiedad todo el tiempo. Cada momento despierto de mi vida es simplemente tortura”

2. En situaciones sociales incómodas experimentamos síntomas físicos como sudor, temblores, taquicardia e hiper vigilancia

3. Estamos constantemente cansados por tener que soportar un estado constante de stress e incomodidad

4. No somos antisociales, sólo sentimos un miedo irracional a interactuar con gente nueva

5. Nos encantaría poder explicarte lo que nos pasa, pero realmente ni siquiera nosotros lo entendemos

6. Sabemos que nuestro pensamiento es irracional, pero no podemos evitar que los pensamientos negativos invadan nuestra mente

“Siento como si tomara píldoras de locura”

7. Nos cuesta muchísimo dar nuestra opinión en una discusión, no queremos ser juzgados ni molestar a nadie

“Por favor no me hagas daño”

8. Frases como “no le des más vueltas” o “para qué te preocupas tanto” sólo nos hacen sentir peor

9. Si nos cruzamos en la calle y no te saludo, no es de mala educación, sólo no sabemos cómo reaccionar o qué decir

10. Somos muy inseguros de nuestra apariencia y tenemos mucho miedo a que nos juzguen los demás

“No soy increíble”

11. Por favor no nos obliguen ir a un lugar al que no queremos ir, especialmente si no conocemos a nadie

“Sólo iré si no tengo que hablar con nadie”

12. No estamos “sólo tratando de llamar la atención”

13. No es una fase, ni una palabra que utilicemos a la ligera. Es una CONDICIÓN.

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